Atelier de YOGA SUR CHAISE en entreprise
Santé, Sécurité et mieux-être au travail
Semaine des employés, Réunion, Rencontre d’équipe, Congrès, Gestion du stress, Santé-Sécurité-Mieux-être au travail, midi détente,… toutes les occasions sont bonnes pour insérer un atelier de YOGA SUR CHAISE à l’horaire de travail.
Le yoga sur chaise est un atelier de 60 minutes conçu par Yoganick afin de répondre au besoin des chefs d’équipe dans les milieux de travail où l’espace est restreint. Nul besoin de vêtements particuliers ni de tapis de sol. Seul une salle de conférence et une chaise de travail pour chaque participant suffisent pour organiser l’activité.
Lors de l’atelier, les participants expérimentent les bienfaits immédiats d'une bonne respiration, d'une bonne posture et de la relaxation. Nous proposons des exercices concrets qui ont pour effets de Calmer le mental, Apaiser le système nerveux, Réduire les tensions physiques, Augmenter la concentration, Assurer vitalité et dynamisme …
Bref, la pratique du yoga représente un moyen efficace de prendre sa santé en main et de prévenir la dépression, les maux de dos, l'insomnie, l'anxiété.
Au plaisir d'animer votre prochaine activité santé!
Se ressourcer c'est plus qu'un temps de repos; c'est une pause qui permet de s'unir, de s'éveiller, de s'harmoniser et de vivre entièrement son être.